主持人：了解中国，从今日中国开始，各位观众大家好，这里是今日中国，欢迎各位！
主持人：开心是我们生活中非常常用的词语，开心也许是我们每一个人都在不断追求的一种心理状态，就像我们在自己情绪低落的时候会暗暗告诉自己，你要开心一点，在跟别人表达祝福的时候，可能很多时候我们都会说，祝您天天开心，那么到底什么是开心呢？开心和文化之间可以有着怎样的关系呢？怎样用这种开心文化增强人民的幸福感获得感，进而助力文化强国的建设呢？
首先我先来跟大家玩两个小游戏，大家看我手中有两个非常普通的生鸡蛋，接下来您只需要准备一个小碗里面放上一些大米。接下来您把这个鸡蛋放稳了，另一个鸡蛋就可以慢慢的把它垒上去。就像我现在这样，一定要专心，找到它的平衡点。哎，大家来看神不神奇，两个鸡蛋就这样垒好了。
接下来我们来看第二个小游戏。这个道具也非常简单，就是一个很普通的石头里面掏出一个这么大的小洞，里面放了6到7个小弹珠，我们就用这根钢丝钩钩把他给勾出来。像我这样，一个、两个，一定要专心，三个。依次类推，洞洞越来越深，里面的球球越来越小，能不能把它全部勾出来，就靠大家的耐心了。
刚才这两个小游戏就是咱们开心文化的训练项目，其中的两个非常经典的小游戏，那么今天我们的节目也是特别请到了开心文化的创始人李元老师，请他来给我们谈一谈关于开心文化以及他的思考和感受。
主持人：李老师您好，欢迎做客今日中国。
李 元：你好，各位观众大家好。
主持人：李元老师，我们刚才也提到了您是这个开心文化的创始人，但是我们很好奇您指的这个开心就是它的字面意思吗？什么是开心？
李 元：不是，我们普通讲呢你开心我开心就是祝福开心，那是表面的笑一笑就拉倒了，或者是这个提升个工资，中个奖，笑一笑高兴几天也拉倒了，而真正的开心文化所讲的开心是打开我们内在的心门，把心门打开之后把里边的真我释放出来，把里边的内在的智慧释放出来，这才叫真正的开心！
主持人：也就是说您指的这个开心不只是我一时的这种心理状态这种心情这种情绪，而是更多的从它的内涵来解读这个。
李 元：它是开启智慧，让我们大家正确地对待万事万物。
主持人：那我想知道您怎样理解开心？您生活中又怎样运用开心？
李 元：比如说，当我们开启智慧之后看一样事情，没有智慧的时候，看这件事情可能是来为难自己的，是一个困难，是个难题。但是你开启内在智慧之后，你解开了那道难题，在考试的时候越解开难题越开心，是不是？有了智慧之后，你比如说看一些东西，这个大家都知道水可以载物，是吧？水可以载舟，但是水也可以覆舟。 水是生命之源，但是你用不好可以淹死人。是不是？万物它都是阴阳并存的。当我们真正开启内在的智慧之后，你看事情的角度不一样了，你看一块石头，你用好了是垫脚石，用不好才是绊脚石，石头的本身是不分好坏。而这样呢，你看什么事情你都不会紧张，我今天一定要遇到好事，或者是我今天如果遇到坏事怎么办？你就没有那个担心了。你始终保持一种心平气和的一种内在的那种开心。
主持人：嗯，也就是说您指的这个开心，不是说我一时的高兴，而是说我的某种意义上说可以理解为一种幸福感、获得感、成就感。
李 元：因为表面意义上的开心确实如同那个肥皂泡一样，不论是大肥皂泡小肥皂泡，我们想尽一切办法去保存它、收藏它，但是它很快就如梦幻泡影，它很快就非常无常了。而真正开心文化是开启内在的智慧，它是让大家是开心开窍的。一旦开窍之后豁然开朗了吗！那么他处事的态度、为人的态度，他完全变了，他的世界观这人生观，他可能都会发生根本性的改变。
主持人：嗯，也就是说从一种心情变成心境，那么您是什么时候发现开心的奥妙？
李 元：嗯，当你不会患得患失的时候，保持心平气和的时候，你的心灵会出现镜面反射。 镜面反射它代表的，就比如说你的心特别的平静，泰山崩于前而心不惊，外边有个苹果会在你心里边会显现，你会直接感觉你会今天遇到一个苹果，那么就会产生一种内外的对应，内外相应。当我们的心很毛躁很急躁的时候，虽然我们说张三的心很平，李四的心也很平，但是他那个平整度只能像桌面一样平。如果用放大镜一看，上面有急躁浮躁和毛躁，它会出现漫反射。那么即使外边有苹果，在他心里边完全散漫了，所以他内外不能统一，他的对事物的判断就不精准。
他们经过开心训练之后，心平气和啦！他的解题能力高了，生活中签合同他就签得准了签都稳了，所以他就容易有更多的获得感成就感。
主持人：您说这个开心文化应该是把我开心已经上升到文化的高度了，那我想知道这个怎么理解？
李 元：因为我们在世间做任何东西，这个开心才是根本的。这个历史上有一个叫顺治的，当了皇上不开心也跑了，是不是？我们做任何生意，做任何事业，最后你不开心也不想做，开心才是根本，开心也是我们大家都追求他，不论是什么样的学位，什么样的是哪国人，哪个人都在追求真正的开心。
上升到文化的层面，就是文化是教大家，就是我们在生活中，就我理解的文化是文而化之。我们听说一个道理，我们照着去做，然后去正受了，就比如说你刚才体验那个垒鸡蛋，你听说这个方法之后，你真正做到了才知道它有内在的欢喜。就是等于文而化之，我们只文了没化，就等于我们吃了东西之后，到胃里边它没消化。老是学着学进去，像那种填鸭式的教育，老是不消化，会弄得我们叫肠胃不舒服，消化不良。所以好多孩子不愿意学习，就是因为在没有文而化之。
所以开心上升到一个文化的层面上了，就让大家在这个过程中去知行合一，文而化之。然后不断的开窍，不断的是有内心的那种成就的欢喜，这种欢喜多了，它是一种正能量。它会把心中积存的那些抱怨啊幽怨啊，或者是曾今的烦恼的那个沉淀的垃圾，都可以给它折腾起来，给它清理出去。
主持人：嗯，您刚才提到一个关键词叫知行合一，那我想知道怎样做到知行合一。
李 元：嗯，就比如说开车，我们把开车的这个汽车的发动机原理完全掌握了，汽车的驾驭原理完全掌握了，但是就是没有教练去教我们去开，就是我们把这个书会背了，你没有教练带你到车上去练，也如同游泳的书，一个游泳的书你倒背如流，但是没有教练带你去下水去游泳，也永远不会游泳，必须知行合一，你真正能做到它是知行合一。 说到做不到，现在很多人都是说到做不到。要想说到做到，你必须按照那个，以前是见贤思齐，叫闻过则喜，那是好学的人，以圣贤为榜样，看他们是怎样处世为人的，看他们是怎样，他能做到那个泰山崩于前而心不惊，他们不去患得患失，他们为什么能做到？明明是一件大好事，他为什么不激动？明明是一件看起来是件所谓的大坏事，他为什么也不激动？他始终那种心平气和是怎么做到的？那么你就想去努力去实践他，照着去做。
其实现在这个人类社会物质生活富有了，后来看到很多东西都很好，学了很多东西，满肚的知识，最后没有知行合一，还有很多的烦恼。 而开心文化的出现就是借助这些一系列的开心训练，提高我们内在的消化能力，让我们大家是说到做到，垒鸡蛋只是其中一种。还有那个投篮球要求是百发百中。如果你没有百发百中，你投篮球要求，比如说投一百次连续不断，你要是投到九十九个，一下子断线了，要归零，从头再来。它就是练习，大家最后那个心不要随便太激动，你才容易成功。
主持人：但是听起来这个过程是很虐心的。
李 元：其实也是练心的，你也可以说叫虐心，但是也可以叫练心，就是因为很多人希望失望希望失望。 他在这个希望失望的过程中，等于给自己的心灵打夯，提高我们的承受力。因为我们在世间做任何事情，你的承受力跟你的成就力是成正比的。你看马云为什么能成功？因为他承受力高，是不是？而开心就是引导大家提高承受力，提高消化能力和包容能力。
主持人：就像您说的，其实咱们这些训练的过程中不断的充满希望，又一次次的失望，经历了失败又想要达到成功的这个过程，其实也是我们人生中每一个人都会不断经历的一个过程。
李 元：所以开心里面有句话叫主动吃苦，练习自在。 被动吃苦，练习无奈。我们很多人他不懂得主动吃苦，就是能偷懒就偷懒，结果他等于没有把自己所学的东西消化透，没有消化掉，或者是要做的事情没有夯实，好想偷点懒，但是事后遇到无奈了。那种无奈的吃苦，那种被动的吃苦，只能练习无奈在那怨天怨地。而开心呢就是引导大家说到做到，知行合一，一系列的趣味训练，还有你刚才体验那个掏弹珠，也很好玩是吧？他就是练你得聚精会神，当我们神气专注的时候，我们的理解力会提高很多倍的。 当我们神气专注的时候，我们的身心会很安泰的很安详的，所以开心上升到文化的这个程度。很多人都说唉呀老师，你创造的开心文化太好了，真能让人开心，而且我经过开心的训练之后，耐心高了，说我这一年多了，我就不怎么爱生气了，以前可爱发火生气了！就是因为耐心高了，还有刚才你说那个虐心，其实那是练心。一样的事情我们对它的态度不一样，结果就不一样。是不是？
主持人：其实有的时候在我们分析很多事，特别是像分析别人的时候，我们会说啊你要有耐心，你要专注，你不能有惰性，但是真正在自己面对这些事情的时候，像您说的我要做到主动吃苦真的是非常难的一个过程。那我想知道咱们开心文化的创办在您看来有着怎样的社会意义？
李 元：因为现在社会的节奏特别快，大人孩子都很浮躁了，这一浮躁了想做的事儿，他本来里面有一个很好的一种正念，就是正思维。但是由于这个心容易浮躁，这个事情太多，然后把它那种美好的那个念头给干扰了。这一干扰想去做的时候，就比如说神枪手他打枪，他要是三点和一线沉住气，瞄准就放，他也沉住气了，他也瞄准了，但是他定力不高，他力量不够，当他扣动扳机的时候，这个枪有坐力，结果方向就变了。他明明这个合同这件事可以做好的，结果到了快要做好的时候偏了，就偏了一点点。 他失望了，他不知道从根本上来提高自己的这个力量，就是这个身体的力量。这是一种比方，就是开心，它是借助各种训练，提高我们的心灵的承受力，就是心力。心力高了，做事的时候遇到一点点困难，你不害怕，你不抱怨，你还能沉住气，你还能瞄得准，你还能去扣动那个扳机，你就能打得很准，你就可以实现你的理想，他是这样训练的。
主持人：嗯嗯，有句俗话叫行百里者半九十，就像我刚才在这个垒鸡蛋过程中一样，也许刚开始我觉得自己不行我放弃，但是有了这个经过以后，可能在以后我的生活中工作中遇到困难的时候，我就想，我上次鸡蛋都垒成了，我这次要再加把劲我给自己加个油，我想这就是它的意义所在。
李 元：是的，因为很多人说成功就是那最后五分钟，是不是？ 可能下五分钟你都成功了，但是你现在放弃了，那么你最后就以失败告终。但是你多坚持那五分钟，等于你前面的时间没有浪费，是吧？正好最后以成功结尾，这一成功那等于是你知行合一了，等于你学的东西消化了，我们吃的每一口饭最后能消化掉才舒服。我们假设一顿饭吃这个一百口饭，但是你只能消化这个七十口，那三十口难以消化，吃进去什么样还是什么样，肯定肚子痛的难受，对不对？现在孩子为什么不愿意有时候讨厌读书，明知道书中自有黄金屋，都知道读书好，但是他们都厌倦读书，就是因为没有彻底消化。 而经过开心训练的孩子就不一样了，他耐心高了，他会聚精会神了，这个神气好像自动化可以催化里边的消化系统。这都是比方。
主持人：这样的话他就能在读书的过程中真正能够体会到开心。
李 元：体会到那种开心那种乐趣。
主持人：其实啊在我真正跟您聊开心文化之前，在我的印象中就像您刚才说的帮助孩子提高耐心，然后训练他们的一系列行为方式和思考的方式，但是现在看来我觉得他应该是适用于各个年龄层次各个行业领域的，对吧？
李 元：是的，因为开心可以说它是不分年龄不分国界的，人人都想开心。 大人经过训练之后，他事业做得更稳，老人经过开心训练之后，他有助于身体的改良。你比如说（我的学生）小庆的妈妈，退休之后折腾一身病，到那天她跟她姐姐掐指数一数，她妈妈身上有十几种病，最后打电话问我该怎么办？我说让他垒鸡蛋就行了吗？看起来简单的一句话，但是她认真做了，她长期坚持聚精会神，不断的坚持聚精会神。因为她一小时能垒到，这个垒鸡蛋第一关是一小时站稳120次，是第一关，第二关是210次，第三关是360，第四关是810，第五关1200。 要过那么多关，她耐心是不是不断的翻倍？还有你垒上一个是不是很欢喜，那你垒上一千个是不是有一千次欢喜？是吧！这那么多的欢喜的正能量，可以化解心中曾经的积怨。另外耐心高了，你看啥都顺眼，一顺眼了，开心才是最好的养生，所以老人孩子都可以受益于开心的。
主持人：嗯，像您刚才说的，我要是能垒一千个鸡蛋，我想我不仅是开心，我会重新认识我自己，我真的不敢相信第一关是一个小时120个，也就意味着一分钟就要垒两个鸡蛋。这是一个我听起来很难达到的，但是应该有很多人都达到了。
李 元：很多人达到了，它是练你内在的自信，把我们内在的自信练出来。 刚才也讲到了，我们心平气和的时候对事物判断精准，就比如说你的成绩特别好，你考试的时候一点不紧张，你看每一道题你都能看透它，一看透了把答案写出来了，遇到后边难题了，你还能看透，把那个难题解出来更开心。是不是？所以经过开心训练的大人孩子在生活中遇到一样的问题，以前是烦恼几天，现在不烦恼了。他当然感觉到心量大了，这个境界提高了，这个涵养素养不知不觉升华了，他当然开心了。
主持人：嗯，其实刚才听李老师您讲述的过程中也真的是非常的欣慰，欣慰于让这么多人受益，那我想在这个过程中肯定还有很多让您印象非常深刻的难忘的故事，可不可以给我们分享一下？
李 元：那太多了。这个就像我昨天给他们讲到的，其中还有一个是叫山东德州的夫妻俩。由于人在世间生活不可能永远一帆风顺，他夫妻两人有三个孩子半路夭折，这对任何父母亲来说都是一种最严酷的打击。他最后就感觉到中华文化讲究的是积善之家必有余庆嘛，难道我们是家里边是缺了德了，他会有这种想法，就低着头做人。因为他那个心灵之刺已经扎进去了，很难给它弄出来。后来遇到开心之后，我就引导他们在生活中你不成功，你不能怨社会，你也不能怨团队，你完全可以提高自己，让那个团队以你而闪光。 是不是？更不能怨那个亲人朋友，因为所有的亲人朋友都是希望我们成功的。所以经过开心的训练之后，他知行合一的领悟了人世间的哲理。他一旦明白这些哲理，他慢慢的把心刺儿去掉了，最后一下子形成了，现在可欢喜了。那么心中以前的所有的那些烦恼自动化掉了。还有刚才我讲那个（我的学生）小庆的妈妈身体折腾了那么多毛病，经过训练之后越来越好了，越来越好，搞了一个那个叫什么？qq的后缀叫创造开心家庭，开心家庭和谐社会，是吧？她现在就想着怎样让社会和谐。 她现在渴望着大家要都学开心的话，大家都不烦恼了，那社会自然和谐了。
还有那两口子吵架喝药上吊的，这个多少次？真的就数不清了。但是最后还是因为学开心，把耐心提高了。有一次我问她，我说你现在还要敌敌畏，因为她曾经喝过整瓶的敌敌畏的，她说不要了，老师，现在两年多都不怎么爱生气了，她一不生气，她的先生对她也好了，她一不生气，家庭环境的气场变了，孩子也愿意去改好了。
德阳心理学会的会长，他刚学会开心文化垒鸡蛋，昨天学的今天就发生一个案例，有一个孩子厌学了，为什么厌学？因为父母亲急脾气，拔苗助长来教育他，这样导致孩子厌学、弃学，有意制造混乱，让学校开除我。他妈认为他心理有问题，就让他看心理医生。当那个心理医生给他讲道理的时候，那个年轻人的道理比你还多。因为他记性好，他看的电视多，那怎么办呢？叫他垒鸡蛋，那小孩一垒鸡蛋，可欢喜了，一会垒了说，六七个，垒完之后就开始掏那个你刚才掏的那个叫小龙门小弹珠，那里边一个灵璧石中间打个孔，里边放六七颗弹珠，他一点一点拿，越往下越难越需要聚精会神。当他把弹珠全部拿出来的时候，他当时都跟那个心理学老师说了，他说老师我还要去上学，一下把心结打开了，而且他还承认他的错误，他说我曾经在学校拿人这个上百块钱，那是我错了，他竟然把那个叫隐私，说出来了。那个心理学那个会长感到很震惊，开心文化太不可思议了，怎么让孩子变化那么快？他说你敢不敢在学校老师，在那个课堂上承认错误，他说敢，我犯错了就要认错，结果他承认错误，感动老师，也感动爹娘。爹娘赶紧给他钱，让他去还那个学生。他意思是那个错误是我犯的，我现在年龄也不小了，我礼拜天我去跟人端盘子去打工，我要用自己的汗水来赚钱还同学，感动他老爸老妈稀里哗啦的，所以现在为什么开心文化大家那么喜欢，就是因为它能把我们心底的心刺给你调出来，给你清理出来。 那时候你耐心也高了，看啥都顺眼，你不开心才怪呢。
主持人：那么聊到这我想大家肯定都特别好奇，您刚才也谈到了几种方法，比如说像垒鸡蛋、扔篮球、掏弹珠，还有没有其它的方法？
李 元：有啊，还有那个橄榄球你们见过吧？那橄榄球一般是抱着跑抢来抢去的。但是开心的橄榄球是怎么练的？是拍橄榄球。一开始训练大家是让大家体验，先拍十个篮球，再拍十次橄榄球，拍篮球谁都会拍，闭着眼也好拍。等一会拍橄榄球的时候就特别有趣了，因为橄榄球不圆融，一拍就犟一拍就跑，它的弹跳是基本上它是有规律的，但是这个规律很难把控。大家有的就笑破肚皮，就为了拍那个橄榄球。
这里边让大家明白一个道理，篮球圆融，它代表着我们的心性经过学习认真，这个生活认真，工作认真，把我们的心性磨圆了，我们的性格好驾驭，如同那个圆融的篮球。当我们学习偷懒，工作偷懒，生活偷懒，就如同那个橄榄球等于心性没磨圆，你一拍就乱犟。后来这个橄榄球可能把人的懒性赶掉了。你不是喜欢偷懒吗？你要想拍好橄榄球，橄榄球也是分五关，第一关这个一小时，它是不分时间的，它是按那个次数要拍连续120不间断，第二关210，第三关360，第四关810，第五关1200，而且还要超过膝盖，这个难度就大了。所以大家为了拍好这个橄榄球，他天天有时候都整得一身汗，他们那些学生都体验过，是吧？他都体验过。这也是把懒气赶掉之后耐心也提高了。这种方法也有它的趣味性，还有那个刚才讲的双手双拍乒乓球，还有刚才讲到的全程闭眼，把我们小时候玩那个小弹珠丢到十米开外，只有那么大的小孔里边，这叫开心跳龙门，这是大人孩子最渴盼的。做一切的基本功都是为了最后考试跳龙门。因为要求是全程闭眼，把一个小弹珠丢到十米开外的一个小孔里边，丢过去摸回来，丢过去摸回来，再丢过去摸回来，难度是相当的高，似乎有点不好做到。但是你前面的基本功做到了，你的心力高了，你的自信力强了，你的抗干扰能力加强了，你那一刻就会进入入境的状态。就会把周围忘掉，进入一种你比如说那种训练，我要求大家是管好眼睛，脚踏实地走稳每一步，那个开心还有一些，比如说弹力球训练，弹力球就是小孩玩那个非常灵动的弹力球，在三五米处有三个孔，你要耐心地给他丢进去。那东西看着简单，但是特别不简单。因为弹力球太灵动了，有一点障碍就改变了方向，他就要练你的耐心耐心再耐心，而开心的一系列功课，重点都是练我们大家的专注力、心力和你的聚精会神的。你一旦懂得了聚精会神，你的思考就有深度了。钻研和钻研不一样，你看我们这个人也很多懂得钻研真理，那个人也懂得钻研道理。但是由于你的耐心不高，你钻200米就不钻了，你最多钻出一个水井，你要在那个黄土高坡200米，连水井都钻不到，是不是？但是经过开心的训练之后，它可以巧妙地给你施压，让你钻到了2000米、5000米。它可以把你内在的天然气石油内在的宝藏给你钻出来，你内在的宝藏一钻出来，你还在意那外在的东西吗？你就不会患得患失了。
主持人：说的太形象了，其实我知道李老师您也是有更大的目标，更大的梦想，您想要用开心文化去助力文化强国的建设，那么在这个过程中您也特别强调规范化管理，那我想知道您具体的想法和做法是什么？
李 元：现在有一些有政协委员他们一些提案，他建议是什么呢？把开心文化直接纳入大中小学的教学里边，还有开心体育锻炼法直接跟体育总局对接，因为现在孩子娇贵的很，你玩其他的体育可能磕磕碰碰，是吧？而这个开心体育都是趣味性很高的，都是直接练心，练聚精会神的，而且不仅她自己可以练，还可以引导他的爷爷奶奶爸爸妈妈外公外婆跟他一块去操练，这样整个家庭的学习氛围都变了，心好一切才会好。
当你心不好了，卖菜的会坑买菜的，买菜的会坑卖菜的，是不是？所有人都想做好事，人之初性本善嘛，正是因为你耐心不高的时候，你心里烦躁了，你态度变了，所以开心一旦全国推广，全球推广，会把很多的极端现象，极端心理自动化解。所以我是按这种方向将来来发展开心的。
主持人：好的，也感谢李老师，今天可以说给我们上了一堂非常好的开心课，那在节目的最后我想知道您最想对我们广大的观众朋友说些什么？
李 元：我是希望广大观众都能真正的开心开窍，因为开心才能开窍，为什么开心才能开窍呢？看这个烦看那个烦，看谁都欠你的，你心里边会毛躁。但是你能看，这件事你看懂了，那件事看懂了，就像刚才讲一块石头，你用好了是垫脚石，用不好才是绊脚石。你要合理使用砒霜可以救命，不合理使用人参可以要命。当你有了智慧之后，你不想开心也会开心。你一旦开心就开窍了，一开窍了又出现智慧了，它形成一种良性循环，因为所有人最后都是为活明白而来的。我们所有人来到这个世间都等于接受天老爷给我们考试的，考试不在于延长时间，考试最关键的关键是把每一道题都会做，它代表着我们在人生的路上，不论你遇到什么样的事情，你都能透过现象看本质，你都能从那个事情里边领悟真正的道之理，简称道理，要不然都是空道理了。 你真正领悟那个大道之理，最后知行合一，你就会皆大欢喜，看什么都会开心的。
主持人：好的，谢谢李老师，也感谢您今天做客我们的节目，相信广大的观众朋友能够通过本期节目进一步的去认识开心了解开心，也相信大家都能够从中有所收获，有所启发。好，以上就是本期节目全部内容，感谢您的收看，我们下期再见。
