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《黄庭经》是道教上清派的主要经典,也被内丹家奉为内单修炼的主要经典。书中认为人体各处都有神仙,首次提出了三丹田的理论。介绍了许多存思观想的方法。
01章 内景.上清
上清紫霞虚皇前,
太上大道玉晨君,
闲居蕊珠作七言,
散化五形变万神。
是为黄庭曰内篇,
琴心三叠舞胎仙,
九气映明出霄间,
神盖童子生紫烟。
是曰玉书可精研,
咏之万遍升三天,
千灾以消百病痊,
不惮虎狼之凶残,
亦以却老年永延
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02章 内景.上有
上有魂灵下关元,
左为少阳右太阴,
后有密户前生门。
出日入月呼吸存,
元气所合列宿分,
紫烟上下三素云,
灌溉五华植灵根,
七液洞流冲庐间。
回紫抱黄入丹田,
幽室内明照阳门。
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03章 内景.口为
口为玉池太和官,
漱咽灵液灾不干,
体生光华气香兰,
却灭百邪玉炼颜。
审能修之登广寒,
昼夜不寐乃成真,
雷鸣电激神泯泯。
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04章 内景.黄庭
黄庭内人服锦衣,
紫华飞裙云气罗,
丹青绿条翠灵柯,
七蕤玉龠闭两扉,
重扇金阙密枢机,
玄泉幽阙高崔巍,
三田之中精气微,
娇女窈窕翳霄晖,
重堂焕焕明八威,
天庭地关列釜斤,
灵台盘固永不衰。
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05章 内景.中池
中池内神服赤珠,
丹锦云袍带虎符,
横津三寸灵所居,
隐芝翳郁自相扶。
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06章 内景.天中
天中之岳精谨修,
云宅既清玉帝游,
通利道路无终休,
眉号华盖覆明珠,
九幽日月洞空无,
宅中有真常衣丹。
审能见之无疾患,
赤珠灵裙华茜粲,
舌下膺玄生死岸,
出青入玄二气焕,
子若遇之升天汉。
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07章 内景.至道
至道不烦诀存真,
泥丸百节皆有神。
发神苍华字太元,
脑神精根字泥丸,
眼神明上字英玄,
鼻神玉垄字灵坚,
耳神空闲字幽田,
舌神通命字正伦,
齿神峨峰字罗千。
一面之神宗泥丸,
泥丸九真皆有房,
方圆一寸处此中,
内服紫衣飞罗裳,
但思一部寿无穷,
非各别住俱脑中,
列位次坐向外方,
所存在心自相当。
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08章 内景.心神
心神丹元字守灵,
肺神皓华字虚成,
肝神龙烟字台明,
翳郁导烟主浊清,
肾神玄冥字育婴,
脾神常在字魂停,
胆神龙曜字威明。
六腑五脏神体精,
皆在心内运天经,
昼夜存之自长生。
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09章 内景.肺部
肺部之官似华盖,
下有童子坐玉阙,
七元之子主调气,
外应中岳鼻脐位,
素锦衣裳黄云带。
喘息呼吸体不快,
急存白元和六气,
神仙久视无灾害,
用之不已形不滞。
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10章 内景.心部
心部之官莲含华,
下有童子丹元家,
主适寒热荣卫和。
丹锦飞裳披玉罗,
金铃朱带坐婆裟。
调血理命身不枯,
外应口舌吐五华,
临绝呼之亦登苏,
久久行之飞太霞。
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11章 内景.肝部
肝部之中翠重里,
下有青童神公子,
主诸关镜聪明始,
青锦披裳佩玉铃。
和制魂魄津液平,
外应眼目日月清,
百疗所钟存无英,
同用七日自充盈,
垂绝念神死复生,
摄魂还魄永无倾。
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12章 内景.肾部
肾部之宫玄阴圃,
中有童子冥上玄,
主诸六府九液源,
外应两耳百液津,
苍锦云衣舞龙潘,
上致的霞日月烟,
百病千灾急当存,
两部水王对生门,
使人长生升九天。
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13章 内景.脾部
脾部之官属戌已,
中有明童黄裳里,
消谷散气摄牙齿,
是为太仓两明童,
坐在金合城九重,
方圆一寸命门中,
主调百谷五朱香,
辟却虚赢无病伤,
外应尺宅气色芳,
光华所生以表明,
黄锦玉衣带虎章,
注念三老子轻翔,
长生高仙远死殃。
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14章 内景.胆部
胆部之宫六府精,
中有童子曜威明,
雷电八振扬玉旌,
龙旗横天掷火铃,
主诸气力摄虎兵,
外应眼童鼻柱间,
脑发相扶亦俱鲜,
九色锦衣绿华裙,
佩金带玉龙虎文,
能存成明乘庆云,
役使万神朝三元。
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15章 内景.碑长
脾长一尺掩太仓,
中部老君冶明堂,
厥字灵元名混康,
治人百病消谷粮,
黄衣紫带龙虎章,
长枯益命赖君王,
三呼我名神自通,
三老同坐各有朋,
或精或胎别执方,
桃孩合延生华芒,
男女徊尤有桃康,
道父道母对相望,
师父师母丹玄乡,
可用存思登虚空,
殊途一会归要终,
闭塞三关握固停,
含漱金醴吞玉英,
遂至不饥三虫亡,
心意常和致欣昌,
五岳之云气彭亨,
保灌玉庐以自偿,
五形完坚无灾殃。
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